TÂM THÊ//HIEP TAI
Ginástica para o corpo e a mente:
Atividade física adaptada a quem recomeça a mover-se depois de uma debilidade ou de um período de inatividade;
Complemento perfeito para quem pratica outro tipo de desporto de grande desgaste.
A História do Hiêp Tài Chi:
O Hiêp Tài Chi nasce, como o Tai Chi Chuan de origem chinesa, como arte marcial, mas atualmente vem sendo mais usado como técnica de boa saúde, perdendo a sua característica de combate (arte marcial) e defesa pessoal, mantendo as propriedades de trabalhar a forma física, respiração e concentração. Nos últimos vinte anos, todas as técnicas usadas no Vietnam nos últimos séculos, foram investigadas, classificadas e organizadas num conjunto coerente de formas pelo mestre Garça que atualmente vive em União dos palmares /Al.
O significado do nome, Hiep Tai Chi:
Hiêp - montanha
Tai - cultivar, grande ou sem limites
Chi - energia interior e vontade, o sopro da vida
O Hiep Tai Dao foi baseado nas tecnicas do Do-In, Auto-massagem e nos pontos de Acupuntura e associa a respiração e meditação misturando-se as tecnicas de anma-massagem sem oleo que acompanhados aos alongamentos e ao seitai - manipulação das articulações da coluna através de pressão e tração - trazem alivio imediato às dores e outros males do corpo; todas essas tecnicas são milenares.
